Ортопедические стельки для людей с лишним весом
Общеизвестно, что избыточный вес вызывает определенную дисфункцию всего организма, но особенно тяжело приходится стопам ног. Именно стопы являются «амортизатором» между весом тела и поверхностью, по которой осуществляется ходьба. С увеличением веса, естественно, нагрузка на стопы возрастает.Как лишний вес влияет на здоровье ног
Когда вес достигает определенных значений, при которых ходить становится тяжело. Естественной реакцией человека на усталость и боль — является отдых. Но облегчая себе жизнь в одном аспекте, человек, не желая того, попадает в ловушку. Стремление побольше посидеть, на работе или дома, поменьше двигаться – обеспечивает набор дополнительного веса и синдрома хронической усталости конечностей. Мышцы ослабевают, суставы становятся не такими подвижными. Малая подвижность постепенно приводит к застоям и нарушениям кровотока. Стенки сосудов воспаляются, возникают участки варикозного расширения. Если от лишнего веса болят ноги — надо менять свои привычки. Иначе это чревато следующими проблемами:- Варикозное расширение вен, образование застоев и тромбов;
- Отёчность и хроническая усталость в ногах;
- Большая масса тела может приводить к деформации стопы, изменению походки;
- Следствием «раздавливания» стопы, может стать воспаление пяточных связок, которые постоянно находятся в растянутом состоянии;
- Повышение уровня глюкозы в крови повреждает нервные волокна, поэтому может возникать ощущение «потери» собственных ног. То есть, если возникла потёртость, ранка, а вы ее не чувствуете;
- Артрит – это болезнь людей с избыточным, при которой суставы воспаляются. Становится трудно ходить и заниматься спортом;
- Постоянные отёки напрямую связаны с образованием микротрещин, что служит входом в организм грибкам и микробам.
Ортопедические стельки при лишнем весе
Если же похудеть не удается, придется помогать суставам ног другим образом – снимая излишнюю нагрузку искусственной поддержкой. В первую очередь я говорю о специальной ортопедической обуви, которая распределяет давление по всей поверхности стопы. Такая обувь отличается большой полнотой, имеет более прочную, твердую подошву и оснащена ортопедической стелькой. О стельке стоит поговорить более подробно. Сейчас можно купить немало вкладышей в обувь, которые призваны так или иначе «разгрузить» мышцы и суставы. Будьте внимательны и при подборе обуви. Не следует выбирать ботинки с зауженными носами: даже у людей без лишнего веса они зачастую приводят к деформации стопы, появлению шишки около большого пальца.Отеки ног при лишнем весе
Отеки ног для людей с лишним весом – явление привычное. Чаще всего оно связано с повреждением суставов, из-за которого ткани начинают неправильно снабжаться кровью. Второй причиной может стать варикозное расширение вен –типичная проблема полных людей. Каждый набранный сверх нормы килограмм увеличивает риск возникновения варикоза на 2–3%. Если причина отеков – проблемы с венами, не обойтись без консультации флеболога. Он должен подобрать лечение, прописать компрессионный трикотаж, который будет перераспределять нагрузку на голени и способствовать хорошему кровообращению. Старайтесь не проводить весь день на ногах – особенно в этом смысле плоха стоячая работа. При сидячем образе жизни, наоборот, старайтесь чаще вставать, каждый час делайте разминку, массируйте голеностопы. Если из-за лишнего веса у вас появилась не только боль в стопах, но и отечность с варикозным расширением вен, помимо компрессионного трикотажа, ношение ортопедических стелек просто необходимо.Трекбэк с Вашего сайта.